鼻息肉是赘生于鼻腔或鼻窦粘膜上突起的肿块，好发于鼻腔的外侧壁及鼻顶部，属鼻腔粘膜刺激而导致的系列并发症，是耳鼻喉科的常见病、多发病。鼻息肉主要表现为鼻窍内有一个或多个赘生物，表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞、嗅觉减退、鼻涕增多、头痛、头昏等。那日常生活中可以预防鼻息肉的方法具体还有哪些呢？

　　鼻息肉的预防：

　　1、积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。

　　2、戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。

　　3、避免长期应用血管收缩剂，如鼻眼净等，以免引起药物性鼻炎。

　　4、加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。

　　5、及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。

　　6、不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致 鼻窦炎、中耳炎等。

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