冬季气候寒冷，血液循环受到阻碍，鼻腔粘膜的血管先处于紧张收缩状态，后又扩张，粘膜组织相对比较为肿胀、肥厚，易导致鼻炎的发生。
而空调、暖气等取暖设备的使用，一方面增加了内外温差，另一方面使室内空气比较为干燥，也为鼻炎的发病创造了“良好的”条件。
同时，干燥不仅是鼻炎的发病诱因，也是加剧病情的重要因素。在冬日干燥的环境中，鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落较多，腺体分泌分泌增加，鼻炎患者的流涕、鼻塞症状会比较加严重。
怎么可以缓解过敏性鼻炎症状？
1. 盐水洗鼻
在100毫升温白开水中加入约2匙的盐，配置成淡盐水。用棉棒蘸取盐水清洗鼻腔，洗完后将棉棒留在鼻孔内。人平躺或者头上仰，此时用食指和拇指按住鼻两侧，用力吸气，使棉棒上的盐水从鼻腔流入咽喉部。
早晚各一次，坚持一个月左右就能见效。
2. 蒸汽熏鼻
白萝卜有清热顺气、消肿散瘀的功效。取白萝卜3—4根，切块后放入锅中加清水煮，煮沸后用鼻子吸蒸汽，数分钟即可。或者将白萝卜切片泡于杯中，比较方便吸蒸汽。
3. 穴位按鼻
用双手拇指或食指分别按摩迎香穴、太阳穴及印堂穴各1分钟，力度以有酸胀感为宜。
迎香穴：位于鼻唇沟内，鼻翼外缘的中点处。
太阳穴：位于前额两侧，外眼角延长线上方的凹陷处。
印堂穴：位于两眉的正中间点。
4. 菊花桑叶粥
取菊花、桑叶各15克，加水煎煮取其汤汁。然后在汤汁中加入60克粳米煮粥，每日服用1次即可。
注意：
粥不宜煮得太久、太烂，否则容易加快血糖上升速度。建议糖友吃粥时先将其放凉再食用，喝的时候放慢速度。
在饮食方面，糖友除了要少吃高油、高热量的高升糖食物之外，还应少吃寒凉；生活上，可以利用加湿器增加室内湿度，同时经常换洗床单、被套、枕套，定期晾晒棉被，注意床上用品清洁。
此外，平时少用手指挖鼻孔，减少鼻粘膜损伤。这些措施都有助于预防鼻炎发生、防止病情恶化。
早晨起床时接连打喷嚏，出入空调房时经常流清涕，整理冬季换季衣物时常会鼻痒难耐、喷嚏连连，这些症状都说明你可能患上了鼻炎，需尽早就医，切勿拖延成慢性鼻炎，并引发其他疾病。
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