预防鼻炎的发生?其实有很多种方法，在日常生活中多注意一些生活细节，改变不良生活习惯，一般就可减少鼻炎的发病。下面医生为我们列出一些注意事项：

　　(一)要注意环境卫生

　　1.避免落尘和霉菌的滋生。

　　2.家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。

　　4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

　　5.打扫时应尽量带上口罩。

　　(二)注意身体保暖

　　1.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

　　2.注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

　　3.睡觉时要注意身体的保暖，是脚的保暖。

　　4.早晨起床时应即加衣服。

　　5.起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水.

　　(三)保持心情愉快

　　1.情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

　　2.若经常大吵大闹，或忧郁激动，好考虑请心理医师协助开导。

　　(四)避免生冷食品

　　1.应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。

　　2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

　　(五)运动增强体力鼻炎久治不愈？点击此处可与医生在线交流病情

　　平时鼻炎的预防工作不能放松，冬季天气寒冷，大家比较要注意鼻炎的预防。以上内容只是预防方法，对鼻炎患者缓解改善病情的效果，要想要及时到正规耳鼻喉医院治疗。

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