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预防耳鸣在饮食上注意些什么?

来源:南京仁耳鼻喉医院 发布日期:2018-04-28 13:43 浏览:124次

     耳鸣是指人们在外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。预防耳鸣耳聋在饮食上多吃以下食物:

 预防耳鸣在饮食上注意些什么

 

  1、预防耳鸣多吃含铁食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老年人耳鸣发生。

  45岁以上人群不分男女,天天铁摄入量不应少于12毫克,可预防耳鸣耳聋。

  2、预防耳鸣多食含锌食物:导致中老年人耳鸣耳聋因素很多,缺锌是一重要原因。耳蜗内锌含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗功能而导致听力减退,造成耳鸣耳聋。

  天天应多吃含锌丰富食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等,也可预防耳鸣耳聋。

  3、预防耳鸣要减少脂肪的摄入:大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍极敏感,出现血液循环障碍,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣耳聋。

  中年人每日脂肪总摄入量应控制在约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类食物,可以预防耳鸣耳聋。

  4、预防耳鸣养成喝牛奶的习惯:牛奶中几乎含所有已知维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣耳聋症状都很有帮助。

  5、预防耳鸣常吃有活血作用的食物:活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

 

  耳鸣怎么治疗呢?

  针对耳鸣怎么治疗的问题,耳鼻喉医保医院采用“仁品十效听力激活疗法”治疗耳鸣。“仁品十效听力激活疗法”是耳鼻喉集团联合台湾听力学与语言治疗研究所合作机构、丹麦Madsen GN Otometrics中心,深入地对耳鸣病的病源、病理进行了探讨和研究,在十余年临床实践经验的基础上,改良研发而成。它包括:药物复聪治疗、手术复聪、汉草熏蒸复聪、穴位复聪、听力与语言复聪、物理复聪、保健复聪,并且配合静脉活性氧介入和氦氖激光,形成独创的仁品十效听力激活疗法。

  耳鼻喉医保医院特有技术——“仁品十效听力激活疗法”以局部与整体、病理与心理、防治与相结合为指导思想,通过临床实践,在中西医结合的交叉点上实现了治疗耳鸣的新突破。临床使用平均为84.7,有对治疗敏感体质二天听力提高二十分贝的成功案例。

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