首先，爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生
扁桃体炎。
其次，要注意环境。空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不要低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18—22摄氏度为宜，相对湿度在45—55。有些宝宝大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，这时千万要管住孩子，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，迅速发病。
后，针对体弱多病的宝宝，医生建议加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是看出宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。
对于本身就有慢性扁桃体肥大的宝宝，除了以上措施外还要额外加强保护措施。早晚用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜。在很多儿童医院，也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作好。
“杰西消融术”治疗儿童扁桃体炎
小儿的扁桃体切除方法一般分挤切法和全身麻醉下切除法，这个是目前还保留的传统的手术治疗方式。挤切法是静脉注射麻药只是在咽部表面喷麻药，手术时较疼痛，儿童在经受这种突然剧痛刺激后，日后容易产生恐医的心理障碍，一旦手术出血多，医生处理也很困难。而另一方面挤切法很难做到切除扁桃体的同时切除腺样体，这样只切扁桃体而保留腺样体，可引起腺样体代偿性过度增生。
耳鼻喉医院医生的实践经验总结：小儿扁桃体好是在全麻下手术切除，并连同腺样体一同切除。至于很多患儿的家长担心全麻影响儿童的发育和智力，这是没有必要的，经过临床证实对发育和智力无影响。
耳鼻喉医院采用“杰西消融术”治疗儿童扁桃体炎，与传统手术相比大大减轻了对组织的损伤，减轻病人的痛苦和缩短的周期，适用于惧怕手术疼痛的儿童。
耳鼻喉医院采用杰西消融术摘除扁桃体瞬间完成，手术时间快，将扁桃体摘除干净。手术无血、痛苦小、安全性高，疗效显着。手术定点消融，精确可控，间接组织损害小，恢复时间短。
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