现在生活条件变好了，肥胖的群体较多，很多人都有打鼾的习惯。然而，并不是所有人都把打鼾当做是一回事，除了对打鼾不够了解、不够重视以外，很多人并不希望通过手术来做治疗，希望能有一个保守点的治疗方案。
南京打鼾保守治疗方法要怎么选？
1、减肥：身体肥胖的人赘肉比较多，在夜间睡觉的时候容易导致咽喉阻塞，从而出现打鼾的现象。但是这需要一定的意志力，如果无法坚持，终只会引发严重后果。
2、调整睡姿：侧卧睡觉可一定程度的改善，但是对于严重打鼾伴有呼吸暂停的患者来说，没多大作用。
3、药物治疗：药物治疗只针对少数方面的疾病引起的打鼾有一定效果，盲目服用还可能导致菌群失调，加重病情。
4、偏方治疗：引起打鼾的原因有很多，治疗方法也各不相同，某种偏方对于某些打鼾患者可能是救命药，但对其他患者则可能是要命药，患者不可轻易相信打鼾偏方误入险境。
不够，如果是重度打鼾，睡眠监测结果存在缺氧、憋气的情况，这时，患者需考虑手术解除病因。
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