咽喉不适的症状很多人都曾经有过，也有不少的人被
慢性咽炎困扰这。咽喉炎的发病多数与气候干燥、空气污染等原因有关。在预防咽喉的问题上，日常要做好这几点。
咽喉不适怎么办预防咽喉炎的方法有哪些哪些方法可以预防咽喉炎
几个小妙招，教您保护好喉咙
1.饮水适量
适量喝水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
2.清淡饮食
饮食要尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃（如辣椒、大蒜头、生姜等）辛辣食物。此外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。
3.充足睡眠
不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。
4.勤漱口
养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。
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5.勤锻炼
养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。
6.合理用嗓
不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的。
那么得了咽喉炎该如何治疗？
根据咽炎发病的病因机体，在中医是从本质上入手，注重标本兼治的原则。一清二消三修复“以养代治，三联养护”，理肺、宣肺、排肺浊气，抑制清除病原微生物，修复口腔，咽喉和气管粘膜。
第一步：对于咽喉炎在于邪毒积聚喉核，除表症消肿止痛，通过百草咽清液化解喉核积聚肿块，拔毒生肌，祛除淤积邪毒，修复口腔、咽喉和气管黏膜。
第二步：通过百草上清汤调和脏腑，肺内褶皱深处的肺胶致病菌连根拔除，肺毒一除。
第三步：促进功能恢复，维持体内阴阳平衡，保护呼吸，养咽喉，提高机体免疫力。
喝茶治疗加保养：
咽炎是上呼吸道感染的一部分，有急、慢性之分，一般是由于受凉、疲劳、全身抵抗力减弱导致病毒或细菌感染导致，也可以由外界不良刺激如高温、烟雾、粉尘、刺激性气体等引起。中医认为急性咽炎主要是受外界刺激引起的，主要表现为红、肿、痛；慢性咽炎主要是脏腑虚损、虚火上炎引起，主要表现为咽部不适、微痛、异物感明显。
可以用百草方剂纯中药提炼萃取配制而成的百草上清汤会更加方便，只用冲服喝就可以治咽炎了，适合咽炎长期的治疗与调养。
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咽炎平时怎么保养
应戒除烟酒，消除外界各种不良因素。
锻炼身体，增强体质。预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作、注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。
注意饮食卫生，保证身体营养平衡、少吃过热；过冷及辛辣刺激食物、保持大便通畅。因为慢性咽炎不需要担心、保持心情舒畅很重要。
提起咽炎，别提多难受了！咽炎发作，痰超多，咳不出来，咽不下去，严重影响呼吸和睡眠！一受凉就痒，咳嗽，喉咙总有分秘物、要隔一会就要咳痰、每天都难受的不行！咽炎，可分为急性咽炎和慢性咽炎。
其实治疗慢性咽炎，自我保健是关键。不良的生活习惯（吸烟、喝酒、熬夜、受凉、偏好辛辣刺激食物等）、和工作环境中多粉尘和刺激性气体都可以导慢性咽炎。另外，急性咽炎，鼻腔、鼻窦、扁桃体等慢性疾病也可以引发极易反复的慢性咽炎。所以慢性咽炎患者除了服用相关药物治疗外，还必须在日常饮食中注意清淡，防感冒才是关键！那日常生活中我们应该尽量少吃甚至不吃油炸食物和辛辣刺激性强的食物。像麻团、油条、炸糕、辣椒、尖椒、胡椒粉、大蒜等等一定要不吃或少吃。
光波理疗
治疗项目：红光、氦氖激光、微波
治疗原理：能够激活或诱导T、B淋巴细胞和巨噬细胞产生细胞因子，通过淋巴细胞皂循环而活化全身免疫系统，增强巨噬细胞能力，提高非特异性免疫和特异性免疫作用，可抑制或降低炎症致痛作用，改善局部血液循环、激活脑内啡肽系统、抑制神经系统传导、激活下行抑制系统、组织修复、生物调节。治疗优势：安全、无痛苦
适宜人群：各类咽炎患者的物理治疗，及术后恢复理疗雾化治疗原理：将我院专用于急性咽炎/单纯性咽炎/慢性肥厚性咽炎/萎缩性咽炎的雾化药物方(溶液或粉末)分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮于气体中，并进入呼吸道，达到洁净气道，消肿的目的治疗优势：治疗方式温和、绿色，对身体无损伤适宜各类咽炎患者的保守治疗，及术后恢复理疗
穴位注射治疗原理：仁品医生专家组多年临床研究的成果，以中医激活、修复、再生的治疗原理，利用针刺刺激和药物的性能及对穴位的渗透作用相结合，从而达到治疗咽炎的目的治疗优势：内外兼顾，全身治疗，改善咽喉状况适宜各类咽炎患者的中医治疗
淋巴滤泡消融术(针对慢性肥厚性咽炎)治疗原理：用低温等离子手术消融滤泡组织，疼痛较轻，术中创面小，术后恢复快。治疗优势：微创手术仁品耳鼻喉专科医院提醒您，如若发生疾病，建议前往正规的耳鼻咽喉科，不要病急乱投医。市场上有很多人会瞄准一些患者受该症折磨太过长久而乱投医，如果您还想了解比较详细的治疗方案，请在线联系025-85262032。
拾景焱鼻科主任
医生简介：毕业于徐州医科大学，从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作三十余年。擅长鼻部、咽喉部疑难杂症的诊断与治疗。
专业擅长：慢性
鼻炎、
鼻窦炎、
鼻息肉、鼾症、小儿鼻炎、咽炎、
扁桃体炎、声带疾病。、不损伤粘膜及周围临近组织，不影响进食，随治随走。适宜有异物感的患者，肥厚性咽炎，或伴有淋巴滤泡增生患者
