老师如何预防慢性咽炎?
门诊过程中,我们发现老师是慢性咽炎的高发人群之一。作为经常用嗓的老师,除了要注意上述几点外,还要注意以下几点:
1、老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然抬起,使共鸣位置抬高,声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。
2、教师本身用嗓较多,为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒,少吃辛辣食物,养成上课饮水的习惯。>>>老师的慢性咽炎能吗?点击咨询专业医生
3、要保持室内空气的流通和清洁,尽量不要使用粉笔板书。
4、如果出现嗓子疼、声音嘶哑要及时采取措施进行治疗。
5、是女教师,在的生理期要注意谨防过度用嗓。
6、如果本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病,要及时治疗,因为张口呼吸粉尘不仅会加重鼻部疾病,也易引起慢性咽炎。
7、在日常的饮食上也要的注意,多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品。
保护咽喉,平时还要注意哪些?
1、定期检查:慢性咽炎多见于成年人,儿童也可出现。慢性咽炎症状大致如:咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感。慢性咽炎治疗不及时可引起多种并发症的发生,如鼻炎、急性中耳炎、急性肾炎等。一旦慢性咽炎症状超过3个月以上的,建议到专业正规的耳鼻喉医院进行定期检查,关注病情发展。>>>点击申请科学仪器检查
2、不要自行服药。慢性咽炎一般不需要使用抗生素治疗,因为慢性咽炎并非细菌感染。部分病人自行到药店购买抗生素服用,这样滥用抗生素有害而无益。且长期用药不仅会导致口腔内环境紊乱,对心、肺、肝等重要器官也会产生药物毒副作用,伤害很大。>>>慢性咽炎能吗?如何治疗?点击咨询专业医生
后提醒大家,慢性咽炎不及时治疗会引发多种并发症,解除病灶+正确调养,才能摆脱疾病困扰。如您还有疑问,请点击在线咨询或拨打免费咨询热线:025-85262032。